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产后Tips |产后视力下降该如何护理?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2022/5/20     浏览次数:    


怀孕生产以后,妈妈们的身体会发生不同程度的变化。这些变化会带来或大或小的影响,甚至是一些似是而非的病症。有的妈妈产后发现眼睛怕光、眼花、甚至是视力模糊等等。

 

 

产后眼睛为何会出现这些问题?

宝宝出生后,妈妈们就陷入了睡眠不足的艰难境地。无论白天还是黑夜,24小时on call,喂奶、换尿布、哄睡等无限次循环。整觉?不存在的。长期睡眠不足,黑眼圈便会慢慢冒出来,这可如何是好?

 

Part.1 产后眼睛怕光

在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗很大,这对肝、肾会造成一定影响,因此会出现气血两亏、肝肾两虚的现象,个别妈妈还因产后失血过多造成贫血,这些情况对视力都会造成很大影响。由此,会出现眼睛不适的症状,比如怕强光,在灯光下做事或看书,眼睛容易干涩。出现这种情况就更要让眼睛休息。

 

Part.2 产后眼花

由于产后体内激素的变化,或许会出现眼花症状。这只是暂时的视力下降,不用担心,只需要常常闭眼休息,避免长时间关注某一物体,减少用眼时间,过一段时间,眼花状况自然会得到改善。

 

Part.3 产后视力模糊

一般情况下,产后雌性荷尔蒙水平下降,视力模糊现象就会随之缓解并恢复正常,无需作特殊处理,妈妈们不必过于担心。如果视力模糊现象持续得不到缓解或有加重趋势的话,最好咨询专业医生,预防眼部因其他因素导致病变,争取及时治疗和恢复。

Part.4 产后视力下降

眼角膜的弧度在妊娠期间会变得较陡,从而产生轻度屈光不正现象,导致视力稍有下降,产后这种情况会慢慢恢复。

 

 

产后如何护理眼睛

切忌长时间专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

 

吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

 

多吃各种水果。特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

 

保持良好的生活习惯。睡眠充足,不熬夜。

 

尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

 

及时就医。如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要到医院检查。

 

另外,中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。

 

可常服维生素e和维生素b1。如果原来就患有近视眼,产后应复查一下视力,以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变,就应及时重配眼镜,这对产后眼睛的康复保健尤为重要。

 

 

 

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