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产后Tips | 产后水肿不消?这些方法很实用

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2022/4/29     浏览次数:    

很多孕妇产后水肿不消,这除了是水肿体质,还有可能是病。虽然水肿并不是胖,但有时候水肿比肥胖更难看。究竟产后水肿迟迟不消是怎么回事?怎样才可以消肿?

 

 

一、什么原因导致产后水肿

 

 

 

1、生理性水肿

准妈在孕期时子宫变大,影响血液循环导致水肿。同时准妈又受到黄体酮影响,身体代谢水肿状况变差,也导致身体出现水肿症状,一般出现在下肢。这些属孕期水肿残留问题。

 

2、病理性水肿

病理性水肿是由妊娠高血压综合征、肾脏病、心脏病等肝脏方面疾病引起,一般出现在下肢、双手、脸部、腹部,甚至是全身,表现在用手轻按肌肤时,肌肤多会呈现下陷,无弹性、肤色暗黄等症状。病理性水肿需要及时就医治疗。

 

 

 

二、如何缓解产后水肿

 

 

 

1、注意清洁肌肤

产后洗澡是清洁肌肤的途径,但为了避免受凉,产后洗澡得注意方法。可适当地用毛巾沾温水擦拭身体及易流汗的地方,宜使用专用洗沐用品。

 

2、注意脸部清洁保养

产后洗脸或刷牙需用温热的水,切忌使用冷水。脸部的消肿也可以适当地使用护肤品,注意使用孕产妇专用护肤品。

 

 

 

3、注意保暖

产后水肿的水无法通过排尿缓解,可通过出汗消肿,但盲目地排汗也要注意保暖。所以产后切勿贪凉,尤其是夏天,室内温度保持在20℃-25℃为宜,不要正对着空调和风扇直吹,注意穿衣保暖。

 

4、多吃易消化的食物

孕妇产后消化能力有所下降,饮食宜吃易消化食物,不宜吃得太咸,以清淡为宜,少食多餐,注意荤素搭配等,这些饮食习惯都有助于预防及缓解产后水肿。也可以吃一些益生菌,帮助消化。

 

 

 

综上所述,产后水肿需分清楚原因,如是生理性水肿可从饮食、穿衣、护肤等方面着手缓解。如果病理性水肿,宜及时就医治疗。

 

 

 

 

 

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